TAI CHI CHUAN e QI GONG

TAI CHI CHUAN 1-2 livello

TAI CHI CHUAN-QI GONG

Difesa personale fisica,emotiva,psichica,energetica

Arti cinesi che sviluppano l’energia interna, il chi , attraverso l’utilizzo della respirazione, del movimento morbido ed armonioso e della concentrazione-meditazione, porta vigore al corpo e serenità alla mente.

E’ anche un’ottima difesa personale, che permette di conoscersi meglio ed acquistare salute. Verranno insegnati anche gli esercizi degli animali e le antiche tecniche di rilassamento e meditazione e la circolazione energetica. La sequenza dei sei ideogrammi e dei sei suoni, la sequenza dei sei animali e dei tre passi.

L’automassaggio, gli esercizi del midollo d’oro, e le antiche tecniche segrete del Qi Gong per la longevita.

TAI CHI CHUAN

Lunedì
19:10 - 20:10
Giovedì
19:10 - 20:10

Class Details

Trainer
Rodolfo Salafico
Features
Pricing